Starostwo Powiatowe w Rawie Mazowieckiej zaprasza osoby w wieku 60 lat i więcej na bezpłatne zajęcia „Utrzymaj równowagę 60+”. Projekt skierowany jest do mieszkańców województwa łódzkiego w wieku 60+.

W Rawie Mazowieckiej zajęcia będą realizowane w dniu 16 czerwca 2018 roku (sobota). Zostaną przeprowadzone trzy edycje, każda z zajęciami edukacyjnymi i spacerami z kijkami.

Zajęcia rozpoczną się w godzinach: 10:00, 13:00, 16:00. Zbiórka w Miejskim Domu Kultury w Rawie Mazowieckiej, ul. Krakowska 6c.

Podczas zajęć:

• znajdziesz odpowiedź, jak aktywność fizyczna działa na układ krążenia, układ oddechowy oraz na siłę i elastyczność mięśni,
• dowiesz się o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie psychiczne,
• poznasz techniki chodzenia z kijkami do nordic walking,
• posłuchasz, jak używać i dobierać kije do nordic walking,
• przespacerujesz się z kijkami,
• otrzymasz pamiątkową koszulkę „Łódzkie ma pomysł na zdrowie” i dyplom.

Nad Twoim bezpieczeństwem czuwać będzie ratownik medyczny. Zajęcia poprowadzi fizjoterapeuta i instruktor nordic walking.

Zapisy i szczegółowe informacje są dostępne pod numerem telefonu 781-315-059.

Realizatorem projektu „Łódzkie ma pomysł na zdrowie-Utrzymaj równowagę 60+” jest Fundacja Pamałka-Pomagamy w Bełchatowie. Zadanie w całości finansowane jest z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego.

Źródło: SP w Rawie Mazowieckiej