Aktualne badania w Twoim województwie
Toruń: bezpłatne warsztaty medytacji
Panie i Panowie z Torunia, macie ochotę na chwilę relaksu? W codziennym pośpiechu i nawale obowiązków - warto znaleźć również czas dla siebie i zadbać o harmonię pomiędzy pracą, życiem prywatnym i odrobiną odpoczynku. Dbanie o higienę psychiczną jest równie ważne, jak o zdrowie fizyczne. W Waszym mieście odbędą się bezpłatne warsztaty medytacji. Możecie z nich skorzystać i zatroszczyć się o siebie w taki właśnie sposób, czyli zregenerować siły i zredukować stres.
W programie:
- wprowadzenie do medytacji
- nauka 3 technik: medytacja z oddechem i mantrą, japa joga, kirtan
- relaksacja joga nidra
Kiedy:
wtorki:22, 29 stycznia, godz. 18:00 - 19:15
Gdzie:
Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Toruniu
ul. Wysoka 16/7, II piętro
Kontakt
tel. 601 923 455
email: torun@mantra.pl
Zapraszamy!
Źródło: mantra.pl
Podziel się
Pozostałe wiadomości
Facebook