Aktualne badania w Twoim województwie
Gminny Ośrodek Kultury zaprasza mieszkańców gminy Dobrcz na zajęcia sportowe — callanetics oraz tai chi.
Zajęcia callanetics nazywane bywają fitnessem bez zadyszki, ponieważ układ ćwiczeń i sposób ich wykonywania angażuje mięśnie bez poczucia wyczerpania. Jeśli nie lubisz dynamicznych treningów, to callanetics jest właśnie dla Ciebie!
Podczas zajęć uczestnicy ćwiczą każdą grupę mięśni, wykonując niezbyt dynamiczne, ale precyzyjne ruchy. Ćwiczenia pozwalają ujędrnić i wyrzeźbić ciało, zwiększając jednocześnie siłę i elastyczność. Zajęcia callanetics prowadzone przez Halinę Szalę odbywają się w środy, w godzinach 10:00-11:30 (w tygodniu, kiedy wypadają wykłady UTW, zajęcia te odbywają się we wtorki w godzinach 11:30-13:00).
Tai chi to starochińska, przypominająca powolny taniec, niezwykła forma ruchu, która zrobiła karierę w świecie zachodnim. Łączy w sobie sztukę walki i gimnastykę zdrowotną, może być sposobem na rozluźnienie i uspokojenie umysłu, rodzajem medytacji.
W Gminnym Ośrodku Kultury w Dobrczu zajęcia tai chi odbywają się w każdy poniedziałek w godzinach 10:15-11:30 na sali widowiskowej. Prowadzi je Daniel Żurawski.
Źródło: UG Dobrcz