Coś dla miłośników ruchu na świeżym powietrzu! Pilates, zdrowy kręgosłup i body art extreme - z tych wszystkich zajęć mogą skorzystać mieszkańcy Bydgoszczy. Lato jest świetną porą, by zadbać o swoją kondycję fizyczną. Należy również pamiętać o tym, że ruch to przede wszystkim zdrowie! Zajęcia odbywają się od 2 czerwca do końca wakacji. 

• Pilates

Uczestnicząc w zajęciach zapobiegniesz bólom kręgosłupa i innych stawów odpowiedzialnych za prawidłową postawę, wzmocnisz całe ciało, polepszysz swoją kondycję i koordynacje ruchową, poczujesz przypływ energii i endorfin na cały dzień.

• Zdrowy kręgosłup

Dla osób pracujących przy biurku, jeżdżących długo autem lub pracujących jednostronnie (kosmetyczki, fryzjerzy, stomatolodzy).Dla każdego niezależnie od wieku, kto odczuwa dyskomfort w stawach i bóle kręgosłupa, a także dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z ruchem. Zajęcia prowadzone są w umiarkowanym tempie.

• Body art Extreme

Dla osób, które chcą wzmocnić ciało i spalić zbędną tkankę tłuszczową. To innowacyjny, bardzo energetyzujący trening oparty na koncepcji Yin i Yang. Łączy on w sobie elementy o bardzo wysokiej intensywności z ćwiczeniami wzmacniającymi oraz pracę z powięzią. Trening, w którym bardzo ważną rolę odgrywa oddech, ponieważ wprowadza on synergię pomiędzy fizyczną i psychiczną sprawnością, która prowadzi do ogólnej poprawy wyników.

 Należy ze sobą zabrać:

• matę
• wodę
• wygodny strój
• dobry nastrój

Czas: Sobota, godzina 10:00-11:00

Miejsce: Park Myślęcinek

Harmonogram zajęć:http://www.visitbydgoszcz.pl/pl/dzieje-sie/imprezy-sportowe

Zapraszamy!

Źródło: Oficjalny Serwis Bydgoszczy